Recomendaciones

cañería

Como cada año y antes de que el invierno nos sorprenda, Aguas Magallanes alerta sobre lo complejo que puede resultar para la continuidad del servicio de agua potable el no contar con las medidas de protección adecuadas en las instalaciones domiciliarias.“Proteger el medidor con la protección técnica, con el aislante, es muy importante que tenga su tapa, de manera que el medidor esté siempre protegido de las bajas temperaturas, de la nieve. Hay que proteger las cañerías que se encuentren a la intemperie, especialmente cuando hay ampliaciones”, explicó Christian Adema, gerente regional de Aguas Magallanes.En el caso de que el medidor se congele por las bajas temperatura se deben seguir ciertas recomendaciones.“Nunca echar agua caliente encima, sino que sea gradual, una buena solución es una especie de agua caliente, guatero, cualquiera de esos elementos que permita descongelar el medidor gradualmente”, agregó Adema.Las emergencias que se deban atender siempre van a depender de cómo se presente la estación, pero bordean las 3 mil.Ante esto, la empresa cuenta con diversos canales de atención como la página web&nbsp;<a target="_blank" href="http://www.aguasmagallanes.cl" alt="www.aguasmagallanes.cl">www.aguasmagallanes.cl</a> y el fono 61 2 28 00 28, que atiende las 24 horas.Mira la noticia completa acá:<div class="se-component se-video-container __se__float-" contenteditable="false" style="width: 100%;"><figure style="width: 100%; height: 56.25%; padding-bottom: 56.25%; margin: 0px;"><iframe class="v-container" src="https://www.youtube.com/embed/pVKIK1_rYsY?autoplay=0" data-percentage="100%,56.25%" data-size="100%,56.25%" data-align="" data-file-name="pVKIK1_rYsY?autoplay=0" data-file-size="0" data-origin="100%,56.25%" style="width: 100%; height: 100%;" data-index="0"></iframe></figure></div><div class="embed-social-youtube"> </div>

Regional

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¿Cómo proteger mi medidor de agua de las bajas temperaturas?

mal dormir

Cada 18 de marzo se conmemora el Día Mundial del Sueño, efeméride que busca dar a conocer la importancia de la prevención y los posibles tratamientos a los problemas relacionados al descanso que afectan a un gran número de personas en el mundo.Expertos afirman que cerca de un 15% de la población está afectada por estos trastornos y en una época donde la tecnología y las pantallas nos rodean gran parte del día, es importante mantener buenos hábitos de sueño y descanso, de lo contrario se pueden llegar a desarrollar diferentes tipos de trastornos que te impedirán descansar.“Los trastornos del sueño están bien definidos, pero los más comunes son el insomnio, es decir, problemas para conciliar el sueño, parálisis del sueño, despertarse a mitad de la noche y no poder volver a conciliar el sueño, los más conocidos, también apneas del sueño, ronquidos en las noches asociados entonces a no poder continuar con el sueño del buen dormir”, dijo Daniela Quezada, psicóloga del Programa de Salud Mental.De esta manera, si sufres de algún tipo de trastorno del sueño puedes notarlo si sientes que estás menos alerta que de costumbre, te sientes irritable, estresado o ansioso. Asimismo existen una serie de medidas para facilitar el buen dormir.“Evitar las pantallas antes de ir a dormir, los estímulos que pudieran significar activar al cerebro durante la noche, pero también tener rutinas y horarios del sueño, es bueno tener horarios para despertarse y dormir. Por otro lado, hacer ejercicios, hace que el cuerpo se de cuenta que necesita descansar durante la noche. Comentar también que las comidas deben ser por lo menos antes de dos horas de ir a dormir”, agregó Quezada.Finalmente como otras medidas para conciliar un buen sueño se encuentra el realizar ejercicios de relajación, escuchar música tranquila e incluso mantener alguna conversación antes de dormir.Mira la noticia completa acá: <div class="se-component se-video-container __se__float-" contenteditable="false" style="width: 100%;"><figure style="width: 100%; height: 56.25%; padding-bottom: 56.25%; margin: 0px;"><iframe class="v-container" src="https://www.youtube.com/embed/9XdPcXPckwc?autoplay=0" data-percentage="100%,56.25%" data-size="100%,56.25%" data-align="" data-file-name="9XdPcXPckwc?autoplay=0" data-file-size="0" data-origin="100%,56.25%" style="width: 100%; height: 100%;" data-index="0"></iframe></figure></div><div class="embed-social-youtube"> </div>

Salud

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Cerca del 15% de la población tiene trastornos del sueño

cáncer de vesícula

¿Sabías que el cáncer a la vesícula afecta seis veces más a las mujeres que a los hombres? Es más, esta patología es la tercera causa de muerte en las mujeres chilenas mayores de 50 años, riesgo que ha logrado revertirse con medidas preventivas que te enseñamos a continuación.¿Qué es la vesícula y cuál es su principal función?Es un órgano pequeño, con forma de pera, ubicada bajo el hígado que conecta este último con el duodeno, y tiene como objetivo almacenar bilis, como un estanque de reserva, que se vacía al momento que los alimentos llegan al duodeno para digerir el exceso de grasa y facilitar la digestión. Cuando las células de la pared vesicular comienzan a crecer rápidamente y sin control, se produce el cáncer vesicular.“El cáncer de vesícula es sumamente agresivo y con poca capacidad curativa debido a su diagnóstico tardío”, explica el Dr. Jorge Gallardo, oncólogo y coordinador de oncología de Clínica Indisa, quien además destaca la importancia de realizarse los chequeos médicos.Para hacerse los principales exámenes es importante reconocer los síntomas de esta patología:&nbsp;-Dolor en el lado derecho del abdomen después de comer.-Ictericia (color amarillento de la piel y del blanco de los ojos).-Náuseas y vómitos.-Fiebre.El especialista agrega que “por lo general, el cáncer de vesícula biliar no causa signos ni síntomas sino hasta más tarde en el curso de la enfermedad. Sin embargo, encontrar el cáncer cuando se encuentra en sus etapas iniciales permite contar con más opciones de tratamiento”.A modo de prevención, no consumir frituras y evitar el sobrepeso ayudan a bajar las posibilidades de padecer cáncer de vesícula. Sumado a esto, realizar una ecografía abdominal periódica después de los 35 años permitirá mejorar el pronóstico de la enfermedad debido a que se le otorgará un tratamiento oportuno.Para el cáncer vesicular, los factores de riesgo más comunes son:-Colelitiasis o cálculos biliares: es la formación de piedras en el interior de la vesícula biliar. Hasta cuatro de cada cinco personas con cáncer de vesícula biliar tienen cálculos biliares al momento del diagnóstico.-Vesícula biliar de porcelana: se define como la calcificación de la pared de la vesícula biliar.-Sexo femenino: los cálculos biliares y la inflamación de la vesícula biliar son factores de riesgo importantes para el cáncer de vesícula biliar, y mucho más comunes en las mujeres que en los hombres.¿Qué tratamientos existen contra este cáncer?El especialista señala que “la colecistectomía laparoscópica es la cirugía indicada en caso de presentar cálculos biliares o alguna sospecha de cáncer a la vesícula para lograr extirpar este órgano”. Esta intervención quirúrgica no implica grandes complicaciones; en la mayoría de los casos, los pacientes vuelven a su casa al día siguiente.

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